Einschlaflektüre
Das klingt jetzt so negativ, so ist es aber nicht gemeint. Bevor ich um 22:00 das Licht ausmache, lese ich noch ein bisschen in meinem Buch. Das bringt mir die nötige Bettschwere und mein Unterbewusstsein hat was zu verarbeiten, während mein Körper ruht 😴